貪吃蛇年：預防甲亢如何hold住你的嘴
2013-04-10 08:35:43 點擊數：
對于甲亢患者來說，治療并不是唯一重要的，飲食方面的注意同樣也很重要，合理的飲食對于甲亢患者來說會有很好的幫助作用的，那么甲亢患者在飲食上面有哪些是需要注意的呢。
一、多飲茶水，甲亢病人由于基礎代謝加快，汗出增多，易至體內水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，及時補充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經興奮性增強，加劇甲亢的興奮、激動等癥。
二、增加碳水化合物，應適當增加糧食的供給量，通常要占總熱能供給量的60%-70%。蛋白質供給量應高于正常人，可按每天每公斤體重1.5-2克。因為動物蛋白有刺激興奮作用，應該少吃，以大豆等植物蛋白質代替。這些甲亢的飲食比較常見。
三、甲亢患者基礎代謝率增高，能量消耗增多，甲亢患者的飲食宜以高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類淀粉為主食。應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。
四、限制膳食纖維，飲食應適當限制，膳食纖維多的食物，患者常伴有排便次數增多，或腹瀉的癥狀，而膳食纖維有通便的作用，所以對膳食纖維多的食品，應加以限制。這也屬于甲亢的飲食原則。
2013年的蛇年已經到來了，想必經過春節的幾天假期，大家已經肥胖了不少。預防甲亢做做好飲食方面的工作，管好自己的嘴，同時平時還要注意增加身體方面的鍛煉，增強身體的免疫力。
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